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超高速カレー☆

先日お昼のテレビで偶然観たカレーレシピ

煮込まずに簡単にポンっとできてしまう 

作ったのは2度目 肉なしですぜ、奥さんっ!

材料は しめじ・ピーマン・パプリカ
調味料は オリーブオイル・赤ワイン・カレールー・醤油
それにお水 少し食べたい時にはもってこい

しめじは中火で6〜7分炒めるのがポイント 栄養価UPさせるためにね
カレーは大好きだけど、
食べ過ぎてしまうし授乳中ということもあって…

ちょっと気になるんだけど ちょっとね

ちなみに昨日のライスは 人参ツナピラフ 薄味で
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Author:ちゃくら
こちらでは主に子供達の育児日記とDWEの進捗状況を綴っています。子育ての失敗談やダメ主婦・ダメ嫁っぷり炸裂ですが、よろしくお願いします。

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